女性なら、誰でも少しは豊かなバストに憧れるものです。気がついたときだけでも、バストをマッサージしていると、乳腺が刺激されてバストのボリュームアップやハリが出てくると言われています。そういうマッサージやエクササイズなどとは違い、豊胸効果のあるツボというのが体の中にあるそうです。そんなツボが存在することを、私は知らなかったんですけど、10ヶ所以上もあるようです。その中の1つに『だん中（だんちゅう）』というのがあります。左右の乳首を結んだ線の、ちょうど真ん中らへんにあります。これは女性ホルモンの分泌を促すツボなんです。押し方は、『だん中』に右手の人差し指と中指をあてます。左手の人差し指と中指を、その上に重ねて指圧するんです。ツボを押さえたまま、ゆっくり息を吐きながら上半身を前に倒します。次に、息を吸いながら、ゆっくりと上半身を元に戻します。指に力を入れるのではなく、上半身を動かすことで、ツボにちょうどいい感じの刺激を与えることができます。1日、1～2分くらいで良いそう。このとき、息を吐きながら倒して、吸いながら戻すを守らないと、筋繊維を傷つけてしまうそうです。体調が優れないときや、食後、飲酒後は控えたほうが良いそうです。